Fisiologia da natação

UNIVERSIDADE ESTADUAL VALE DO ACARAÚ

FISIOLÓGIA DO EXERCICIO DA NATAÇÃO TREINAMENTO

FORTALEZA-CE 2012

Francisco Cleiton Martins Oliveira

FISIOLOGIA DO EXERCICIO DA NATAÇÃO TREINAMENTO

Trabalho apresentado como exigência parcial para a obtenção, de nota na disciplina de oficina natação I sob a orientação do professor
Carlos Alber Araujo Sousa.

Fortaleza-CE
2012
SUMÁRIO

1. Justificativa........................................................................................04
2. Introdução...........................................................................................05
3. Objetivos.............................................................................................06
3.1 Objetivos Gerais...............................................................................06
3.2 Objetivos Especificam.....................................................................06
4. Resultados das Pesquisas................................................................07 4.1 Natação Treinamento.......................................................................07
4.2 Progressão........................................................................................08
5. Treinamento Intervalado....................................................................08
5.1 Planejamento de Treinamento.........................................................10
5.2 Nutrição X Natação............................................................................11
6. Alimentos ricos em Carboidratos......................................................13
6.1 Líquidos..............................................................................................14
6.2 Resumo...............................................................................................15

1. Justificativa

A fim de demonstra os princípios dos treinamentos pra atleta o pesquisador Carlos Henrique neste trabalho mostrarei