Faculdade Metropolitana de Manaus1

Faculdade Metropolitana de Manaus
Curso: Educação física Período: 1º Turno: Matutino
Componentes: Data : 31/03/2015
Gisele Duarte - Bruno Peixoto
William Ferreira - Michel Igo
Vitor Cesar - Jorge Adriano
Kassia Malizia - Rodolfo
Plano de Aula
Conteúdo
Objetivo
Procedimento
Instrumentos
Avaliação
Alongamento
Relaxar o corpo, melhorar a circulação sanguínea, aumentar a amplitude do movimento articular e a flexibilidade.
O professor ira guiar os alunos ditando os exercícios a serem executados.
Tempo: 1,30 minutos
Não tem
A avaliação será feita durante a execução dos alongamentos propostos, observando-se a execução dos exercícios
Aquecimento
obter um aumento da temperatura corporal, da temperatura da musculatura e preparação do sistema cardiovascular e pulmonar para a atividade e o desempenho.
Amarrar um balão em cada tornozelo dos alunos dispostos na metade da quadra. Os alunos deverão estourar os balões uns dos outros. Ganha o aluno que não tiver seus balões estourados.
Tempo: 1,30 minutos
Balão e barbante
A avaliação será feita durante a execução do aquecimento, observando-se a agilidade e desenvolvimento motor dos alunos.
Passarinho Voa?
Testar a agilidade e capacidade de percepção dos alunos na hora de tomar decisões rápidas.
Todos os alunos de pé formando trios (um no meio e os outros dois das pontas de mãos dadas, formando assim uma 'gaiola') dispostos em circulo na quadra. o Professor estará no meio, junto com outro aluno, e ira fazer perguntas do tipo: passarinho come?
E a turma com entusiasmo responde: sim.
Chega um momento em que o professor faz a seguinte pergunta: passarinho voa?
Nesse momento todos os alunos que estão no meio deveram sair de suas 'gaiolas' e procurar outra gaiola, o aluno que estava no meio devera, também procurar uma 'gaiola' vazia.
O aluno que sobrar no meio pagara uma prenda escolhida pelos colegas.
Tempo: 5 minutos.
Não tem
A avaliação