Exercicio estruturado futsal

Lutas indiretas

São atividades onde o contato corporal é pequeno ou inexistente.
Brincadeira: Pega o pé Objetivo: O grupo de alunos será dividido em trios. Um será o juiz e os outros dois ficarão de joelho, um de frente para o outro. Pegar no pé do adversário, quem fizer isso primeiro, ganha. O vencedor enfrentará o juiz e o perdedor passa a ser o juiz.
Essa brincadeira faz com que o aluno use, aperfeiçoe a sua agilidade, estratégia, rapidez, equilíbrio.

Lutas diretas

São atividades onde o contato corporal permanece durante toda a atividade.
Brincadeira: Sumô adaptado.
Objetivo: Um aluno ficará dentro do arco e o outro do lado de fora. O que está fora do arco, fará força, apenas empurrando no ombro do adversário, para que o mesmo saia do arco e ele entre. O que está dentro do arco, deve utilizar a sua força também, empurrando o oponente até que consiga sair do arco.
O aluno aprende a utilizar a sua força, concentração, equilíbrio.

Lutas com armas

Utiliza-se arma adaptada das lutas como instrumento.
Brincadeira: Gladiadores
Objetivo: Os alunos devem executar movimentos com o bastão, gladiando, batendo um bastão no outro. Utilizando apenas uma mão e a outra estará atrás do corpo. O bastão deve ser segurado apenas pela ponta, não pode pegar no meio do bastão.
Essa atividade auxilia na coordenação motora.

Lutas Livres

São atividades onde os movimentos são executados sem confronto com um parceiro.
Brincadeira: Soco nas bolinhas
Objetivo: em dupla, um dos alunos dará a voz de comando e ao jogar a bolinha de papel na direção do colega, pedirá que o mesmo acerte a bolinha com cruzados, diretos e ganchos.
Essa atividade capacita o aluno a ter mais concentração, rapidez, agilidade.