Ergonomia

CONCEITOS E OBJETIVOS DOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS DO HANDEBOL

O PASSE É a ação de entregar a bola ao companheiro de equipe. Classifica-se como ação técnica de muita importância pra que o jogo aconteça. É considerado o fundamento mais importante do Handebol, sob que é a partir de passes corretos que acontecerão todos os outros fundamentos, e tem como função principal unir a equipe. Em uma aula o professor devera estar muito atento a isso pois o aluno tem a sua auto-estima muito baixa quando esse fundamento não ocorre envolvendo todos os alunos. OBJETIVO Dar seqüência ao jogo Progressão Preparação do ataque ou do contra-ataque, sendo um dos fundamentos que procede ao arremesso Classificação QUANTO À DISTÂNCIA Curto, quando são efetuados até 10m Médio, são efetuados até 15m Longos, aqueles executados acima de 15 metros QUANTO À TRAJETÓRIA Direto Picado (quicado) Parabólico QUANTO A EXECUÇÃO Com o uso das mãos acima da cabeça ou na altura do peito Com o uso de uma mão: em apoio (pé em contato ao solo) na altura do ombro, a cima da cabeça, do quadril Com salto, sem apoio, quando os pés perdem o contato ao solo (suspensão) Picado (quicado) entre as pernas, por trás dos quadris, da cabeça ou costas Lateral, em pronação (mãos com o dorso voltado para cima), supinação (dorso da mão voltado para o solo, quicando pela frente ou por trás dos quadris RECEPÇÃO É o ato de receber e controlar ou dominar a bola. Poderá ser feita com uma ou com duas mãos, em movimento ou parado. OBJETIVO Dar continuidade ao jogo TÉCNICAS PARA EFETUAR ESSE FUNDAMENTO: Dominar a bola usando as mãos côncavas, em forma de “concha”. Com o avanço de suas habilidades este fundamento devera ser feito de modo automático, de maneira segura ágil, segura , sem olhar para bola. Através do desenvolvimento e aprimoramento deste fundamento, gestos ou movimentos excessivos deverão desaparecer, com a fim de evitar a possibilidade de o adversário