Ergonomia

CONDIÇÕES DE TRABALHO: CAUSAS
DE ESFORÇO FÍSICO E FADIGA

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DE ESFORÇO FÍSICO E FADIGA
Quando as exigências das tarefas se encontram a um nível ótimo (e não máximo), quando é permitido aos trabalhadores exercerem um certo grau de autonomia e quando o clima é amigável e encorajador, o trabalho pode ser um dos fatores promotores de saúde ao longo da vida.
Contudo, se as condições de trabalho forem caracterizadas pelos atributos opostos, é provável que venham a causar problemas de saúde, acelerar o seu aparecimento ou despoletar os seus sintomas. Quando expostos a estes (ou outros) fatores de stresse, a maioria dos indivíduos reage emocionalmente com ansiedade, depressão, mal-estar, excitação ou fadiga.

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De acordo com dados da Agência Europeia para a
Segurança e Saúde no Trabalho, o stresse é o segundo problema de saúde relacionado com o trabalho mais notificado, afetando 22% dos trabalhadores da União Europeia.
Pode afetar qualquer pessoa, a qualquer nível e pode ocorrer em qualquer setor, independentemente da dimensão da organização.

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A FADIGA pode ser definida, de modo bastante simples, como o CANSAÇO.
Ocorre em decorrência de uma sobrecarga que manifestase em pontos isolados do organismo, ou neste último, como um todo. Ao manifestar-se a fadiga, há uma natural redução da capacidade funcional das partes afetadas.

A manifestação da fadiga é, na verdade, um sistema de defesa do organismo que nos avisa que não é recomendável forçá-lo. Assim, observa-se que todos os dias sentimos diferentes graus de intensidade de fadiga, nas mais diversas situações.

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Também o próprio sono que diariamente sentimos no final do dia é uma manifestação de defesa.
O corpo nos avisa que é hora de “dar um tempo” e descansar. Se, contudo,