Envelhecimento da População

1 INTRODUÇÃO

O envelhecimento da população mundial é fenômeno recente na história da humanidade. Atualmente, na maioria dos países desenvolvidos, 10% da população têm mais de 50 anos e 95% das mulheres atingem a menopausa – última menstruação confirmada após 12 meses de amenorreia decorrente da falência ovariana. Os aspectos físicos da saúde geral e do bem-estar emocional declinam durante a transição da menopausa. Os sintomas climatéricos acometem entre 60 a 80% das mulheres e são reconhecidos como indutores de desconforto físico e emocional que aumentam com a severidade dos sintomas. A depender da intensidade e da frequência dos sintomas, em especial as ondas de calor, pode haver interferência no bem-estar e na qualidade de vida (QV) (MARTINS et al., 2009).
Uma das mais evidentes alterações que ocorrem com o aumento da idade cronológica na mulher é o aumento da massa corporal, com diminuição na força e massa muscular e incremento da gordura corporal (FERRARI, 2010). Essas modificações, muito além de considerações estéticas, associam-se a anormalidades metabólicas implicadas na gênese e progressão da doença vascular. A atividade física (ATVF) costuma ser apontada como a mais eficiente estratégia para se viver mais e melhor. As pessoas classificadas como sedentárias tendem a viver até três anos menos do que indivíduos que praticam exercícios físicos (EXF) (SILVA, 2006).
O envelhecimento acarreta o aparecimento de diversas doenças, entre elas, o diabetes mellitus tipo 2, a osteoporose e a hipertensão arterial. (ZANESCO; ZAROS, 2009).
Entre os diversos fatores de risco associados à etiologia das doenças crônicas não transmissíveis destaca-se o estilo de vida sedentário. A literatura tem mostrado cada vez mais que a prática de ATVF é fator relevante na prevenção primária e como suporte terapêutico dessas doenças. A prática regular da ATVF aeróbica é a terapia de menor custo para promoção da saúde e prevenção de doenças. Seus benefícios são amplamente