Entrevista alpino

Bem estar é ter qualidade de vida, é ter conforot
Levar uma uma vida saudável, poder ter tempo de fazer a=coisas com as quais eu me indentifico, fora o trabalho, né, o estudo, ou seija, um hobby, outras coisas que me interessam, bem estar é praticar um esporte que gosto muito, é poder ter tempo pra surfar, ter tempo pra nadar de skate, ter tempo pra correr, ter tempo pra surfar, surfar então é o melhor bem estar que tem, vc poder ter tempo pra surfar antes de ir trabalhar, de manha cedo, acho que isso que eu entedo como bem estar.

Porque isso me remete, me traz sençacoes de uma vida mais saudável, vamos dizer que me deixa num estado emocionaol onde eu percedo que preciso de pouco pra ser feliz, assim, de ser vefliz, coisas simples, acho que é mais ou menos isso

Sim, mueito, procuro me alimentar pelo menos uma vez, em uma das refeições ingerir pelo menos uma porção de verduas, legumes e frutas, isso todos os dias, se eu não consigo ingerir isso, meu organismo funciona de forma normal, mas é como se eu não estivesse me sentindo, bem nutrida, entende?

Normal, acho que não tem um peso tao grande, das pessoas comigo, eu ficando cada vez mais velha, percebo que é menos estética, e mais uma questão de manter o corpo saudável, já que eu gosto de praticar esportes, eu percebo que eu to um pouco acima do peso, realmente sinto meu corpo mais pesado, enfim quando eu me alimento melhor, nesses momentos ate mesmo no dia-dia e me sinto mais le ve, um outro tipo de dinâmica no corpo, acho que hoje em dia e menos preocupação com algo estético, mais sim com uma questão saudável, isso, física. “a estética não como o proncipal, mas ssim como resultado, ser saudável, prticar exercício por uma questao física, ou ate mesmo psicológica, faz bem a você mesmo, saúde, a estética seria então como a consequência disso”

Desejo! Desejo desgutatico. “desejo incontrolável, um desejo que você. Que agora, vamos supor, 2 da manha sair pra comprar um chocolate na rua para comer”?