Enfermeira

MOBILIDADE: UM PERCURSO PARA O ENVELHECIMENTO ACTIVO
Cristina M. S. Loureiro*1 Glória M. A. Couto*2 Salomé Sobral Sousa*3

Resumo:
O envelhecimento demográfico é uma realidade. A prevalência de doenças crónicas é grande entre os idosos. Alguns factores desencadeantes podem ser prevenidos com hábitos de vida saudáveis. O sedentarismo é característico deste grupo etário, tornando tornandoos susceptíveis às consequências da imobilidade. Programas de actividade física personalizados contribuem para a promoção da saúde e para uma velhice bem sucedida. saúde

Palavras-chave:
Envelhecimento activo/promoção da saúde/actividade física promoção

*1 Enfermeira Graduada na Unidade de Cuidados Intermédios de Medicina/Unidade de AVC do Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia. *2 Enfermeira Graduada no Serviço de Neurocirurgia do Centro Hospitalar do Porto – Unidade Hospital de Santo António. *3 Enfermeira Graduada no Serviço de Neurocirurgia do Centro Hospitalar do Porto – Unidade Hospital de Santo António

Porto, Junho de 2007

Têm-se observado profundas mudanças no perfil demográfico das populações que explicam o fenómeno do envelhecimento. O aumento da longevidade deve-se em grande parte à melhoria das condições de saúde pública, a um controle efectivo sobre as doenças infecto-contagiosas e um melhor domínio sobre algumas patologias devido aos avanços da ciência e da técnica. Surgem entretanto questões importantes que derivam da análise do panorama social, económico e político e que se preocupam com a qualidade de vida desta população. Torna-se pertinente aferir a idade para se ser idoso, no entanto a imposição de um limite cronológico, é meramente arbitrário. “A entrada na velhice depende de vários aspectos que ultrapassam os limiares da mera cronologia. Cada indivíduo reage de forma única ao avanço da idade. A velhice é construída paulatinamente, para o que concorrem variáveis biológicas e sociais” (Farinnatti, 2002, p.129). Por uma questão estrutural,