efeitos do sedentarismo

A notícia é sobre uma pesquisa feita com 43 mil pessoas por 14 anos. Como podem ver, é uma pesquisa com uma amostra muito, mas muito grande, por um período super extenso. Nessa pesquisa eles pegaram todo esse pessoal e dividiram em grupos por faixa de peso. Eles observaram os hábitos dos participantes, tanto magros quanto gordos, e observaram seus exames.

A conclusão foi algo que o grupo Health At Every Size já defende há muito tempo: o que aumenta o risco de doenças do coração e outras doenças associadas à obesidade, não é necessariamente a gordura, e sim, hábitos de vida que não são saudáveis para o corpo, como comer comida nociva à saúde em excesso e ser sedentário. A pesquisa mostra que esse comportamento negativo atinge tanto magros quanto gordos, tirando o peso da culpa do IMC da pessoa.Em artigo publicado recentemente, o Eu Atleta alertou sobre o problema de sobrepeso e obesidade preocupando as autoridades, não só pelo aspecto de saúde pública, como também pelo ônus que este problema acarreta aos cofres públicos. A obesidade já se tornou uma verdadeira epidemia, a ponto de, nos Estados Unidos, ser considerada o problema número um de saúde pública naquele país.
As causas de sobrepeso e obesidade na realidade já são bem conhecidas. Dentre vários fatores, podemos destacar os três principais: Hereditariedade, maus hábitos alimentares e vida sedentária. Em relação à herança genética, infelizmente nada se pode fazer, e todos os esforços para a solução do problema são direcionados para corrigir a alimentação inadequada e estimular a vida ativa. Na realidade, a obesidade causa problemas tanto pelo constrangimento devido ao problema estético, quanto principalmente pelos prejuízos de saúde associados ao excesso de gordura corporal. Perder o excesso de peso, geralmente fruto de vários anos de hábitos inadequados não é uma tarefa fácil. A dificuldade é ainda maior devido à ansiedade de obter resultados rápidos, quando o indivíduo começa um investimento em dieta e