Educação Física

4 de Dez

Educação física – Trabalho e pesquisa e estudo do 1ºperíodo
Importância do exercício físico regular no crescimento e desenvolvimento harmonioso do ser humano

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Índice:
1. Introdução;
2. Desenvolvimento:
 O corpo em movimento;
 Conceitos de desevolvimento;
 Princípios do desenvolvimento;
 Princípios do desenvolvimento humano;
3. Crescimento:
4. Alimentação;
5. Aquecimento.
6. Conclusão;
7. Bibliografia.

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1) Introdução
A importância do exercício físico regular no crescimento e desenvolvimento harmonioso do ser humano é importante porque contribui para o desenvolvimento do ser humano.
A prática do exercício físico provoca melhorias a nível motor, cognitivo, psicológico e na relação com os outros. Pretende-se, assim, que as aulas de Educação Física ajudem a alcançar os seguintes objetivos:
1.
2.

Conhecer e aprender a dominar o corpo;
Conhecer e aprender as várias modalidades desportivas e para que tomam melhores decisões; Conhecer e aplicar as regras de participação desportiva;
Melhorar o nível das capacidades motoras;
Cooperar com os colegas e professor;
Criar hábitos de higiene e de uma vida saudável.

3.
4.
5.
6.

2) Desenvolvimento
O corpo em movimento
 O corpo humano é constituído por três partes principais: cabeça, tronco e membros.

Articulações

Segmentos

Regiões musculares

Tronco

Intervertebrais

Zona cervical, zona dorsal, zona lombar, zona sacro

Anterior e posterior

Membros superiores Ombro, cotovelo e pulso Braço, antebraço, mão Anterior e posterior

Membros inferiores

Bacia, joelho, tornozelo Coxa, perna, pé

Anterior e posterior

Manter a postura corporal e realizar movimento exigem a participação dos seguintes sistemas: o o o o

Locomotor;
Circulatório;
Nervoso;
Respiratório.

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2.1) Conceito de Desenvolvimento
Desenvolvimento é um termo amplo que se refere a todos os processos de