Educação Física para o PM

A educação física para o Policial Militar

A Ed. física em geral e a prática regular de atividade física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças. Alguns itens considerados positivos durante tal prática podem ser notados como a ajuda a controlar o peso corporal; Contribui para ossos, articulações e músculos sadios; Diminui os sintomas de ansiedade e depressão e estão associadas diretamente ao controle do nível de estresse.
Vale dizer que só praticar atividade física não será a solução para todo tipo de males e o condicionamento físico ideal. Uma alimentação equilibrada e saudável tem um papel de extrema importância na busca desse equilíbrio. Quando nos alimentamos bem, temos todos os nutrientes necessários para um bom metabolismo orgânico e consequentemente realizar todas as atividades do dia.

Os policiais militares estão entre as classes de trabalhadores que mais sofrem de estresse, pois sua profissão o expõe diariamente ao perigo. Pesquisas realizadas por doutrinadores do tema apontaram que há uma prevalência preocupante de policiais estressados e que não possuem o hábito de praticar exercícios físicos regularmente.
A inclusão de programas de incentivo a prática de exercícios na instituição da
Polícia Militar é uma alternativa simples e efetiva, além disso, o exercício é uma intervenção de baixo custo, que pode promover a saúde em vários aspectos
, mudando assim, a alta prevalência encontrada de policiais estressados e com baixos níveis de atividade física.

Infelizmente nos deparamos com uma realidade negativa onde após o policial concluir seu curso de formação e durante sua carreira, são raras as vezes em que a corporação utiliza qualquer meio que incentive ou facilite a prática de exercícios. É comum o policial de modo geral ao longo de sua carreira abandonar a prática de exercícios, por diversos motivos, tais como o alto