Educação fisica

Introdução
A atividade física tem fundamental importância para a vida das pessoas de modo geral, sejam elas crianças, jovens, adultos ou idosos, pois ajuda a desenvolver o corpo, a mente e a coordenação de movimentos, isso fazendo com que as mesmas tenham um melhor quadro de saúde. Essas atividades devem ser praticadas desde crianças, pois as pessoas que praticam esse tipo de atividade têm a probabilidade de que ocorra um menor risco para o desenvolvimento de doenças e/ou incapacidades funcionais, logo terão uma melhor saúde e em conseqüência disto, uma vida mais longa e deixando de praticá-las você pode inconscientemente estar comprometendo o funcionamento do seu corpo e muito provavelmente sua saúde.

Desenvolvimento
A atividade física pode ser relacionada a alterações positivas para combater ou prevenir o aparecimento de diversas doenças, tais com: doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, osteoporose, hipertensão, acidente vascular cerebral, entre outras. Hoje, sabemos que a incidência de maiores problemas de saúde é entre jovens, adultos e idosos, são entre os que têm uma vida sedentária, vida parada, sem nenhum tipo de atividade fisica. Sabemos também que as atividades físicas proporcionam aptidões (tem sido definida como a capacidade de realizar as atividades físicas, sendo dependente de características inatas e/ou adquiridas por um individuo) que só vem a ajudar no desenvolvimento e na prevenção de problemas. O sedentarismo já é visto como fator de risco primário para as doenças cardiovasculares.
Muitas vezes, vários problemas de saúde constatados nas pessoas, são de sua própria genética, ou seja, é uma característica hereditária, que vem a ser um conjunto de doenças genéticas caracterizadas por transmitir-se de geração em geração que se pode ou não manifestar em algum momento de suas vidas, que pode ser prevenida se houver o comprometimento das pessoas em se manterem saudáveis, portanto, praticarem algum tipo de atividade física. Por isso, as