educação fisica

UNIVERSIDADE FEDERAL DO ACRE
Trabalho de Educação Física

A importância da prática regular da atividade física sobre o enfoque da qualidade de vida abordando os seguintes aspectos: disposição para atividades diárias, expectativa de vida, saúde e satisfação pessoal.

Discente:
Docente:

Rio-Branco-AC28 de Agosto de 2013

Docente:
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Periodo:

A importância da prática regular da atividade física sobre o enfoque da qualidade de vida abordando os seguintes aspectos: disposição para atividades diárias, expectativa de vida, saúde e satisfação pessoal.

Trabalho de Educação Física.
O objetivo deste trabalho é fazer uma revisão dos principais
Aspectos da atividade física.

Rio-Branco – Ac 28 de Agosto de 2013

Introdução
Atividade física sistemática sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudáveis e vigorosas. Durante muito tempo coexistiram duas interpretações para a associação de saúde com atividade física. Alguns imaginavam que pessoas geneticamente privilegiadas seriam mais propensas à atividade física por apresentarem constitucionalmente boa saúde, vigor físico e disposição mental. Outros acreditavam que a atividade física poderia ser o estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças, boa aptidão física e saúde mental. A literatura científica atual permite concluir que a verdade aparentemente associa as duas hipóteses. Em todos os estudos populacionais sempre existem os indivíduos que se afastam da média, quaisquer que sejam os parâmetros analisados. Pessoas geneticamente privilegiadas sempre existiram e são estas pessoas que se destacam nas diversas atividades humanas. No caso da atividade física, embora nem todos possam ou queiram destacar-se como modelos de desempenho existem hoje documentações científicas de que as pessoas ativas diminuem a probabilidade de desenvolverem importantes doenças crônicas, e melhoram os seus