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thfghghfercializados no Brasil, que podem ser classificados como anabolizantes, estão os “termogênicos e os ditos ‘queimadores de gorduras’, como o ácido linoleico conjugado (CLA), os aceleradores do metabolismo e estimulantes do sistema nervoso central, os precursores do hGH e IGF1 e os anabolizantes e anabolizantes naturais pró-hormonais”, conclui Malu Bastos.

Esses devem passar longe tanto dos esportistas quanto daqueles que não fazem nenhum tipo de atividade física. O fato de não serem liberados pela Anvisa já deveria ser um alerta. Mas se você ainda tem dúvidas, consulte

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Ela observa que todos os suplementos alimentares comercializados atualmente passam pelo crivo da Anvisa para serem revendidos no Brasil. “O número de registro da Anvisa deve constar na embalagem de cada produto e sinaliza que ele foi avaliado pela agência e que seu consumo, nas quantidades sugeridas, é seguro e benéfico ao esportista profissional ou ocasional.”

É importante lembrar que “ocasional” não quer dizer “eventual”, ou seja, pessoas que façam exercícios de menor intensidade do que os profissionais, porém de forma constante, e não aqueles que se exercitam eventualmente, em um ou outro final de semana, por poucas horas.

A profissional lista os principais suplementos alimentares que podem ser encontrados atualmente no Brasil e que podem beneficiar os esportistas. Já quem não pratica nenhum tipo de exercício físico não precisa se preocupar com a questão. Afinal, esses suplementos são para aqueles que querem, de alguma maneira, melhorar ainda mais seu desempenho em algum esporte.

Para os sedentários, antes de pensar no que tomar, é preciso pensar como e quando eles começarão a se engajar em uma rotina constante