DSS SEGURANÇA

DDS – DIALOGO DIRETO DE SEGURANÇA

Orientações em relação à Levantamento e Transporte Manual de Pesos:

Cuidados preliminares:
Elimine todos os obstáculos de seu caminho. No entanto, não se esqueça daqueles, cuja remoção não for possível fazer;
Habitue-se a, antecipadamente, verificar com cuidado o peso e o volume que for conduzir, para se certificar do equilíbrio do carregamento.

Como elevar peso:
Posicionar-se junto ao objeto, ma ntendo os pés afastados, com um pé mais à frente que o outro, para aumentar sua base de sustentação;
Abaixar-se, dobrando os joelhos e mantendo a cabeça e as costas em linha reta;
Segurar firmemente o objeto, usando a palma das mãos e todos os dedos;
Levantar-se, usando somente o esforço das pernas e mantendo os braços estendidos;
Aproximar bem o objeto do corpo;
Manter o objeto centralizado em relação às pernas durante o percurso.
Não dobrar as costas;
Não ficar muito longe do objeto a ser carregado;
Não virar o corpo com a carga sem manter as pernas fixas no chão;
Não escorar a carga na perna ou no joelho;
Não levantar objetos pesados acima de sua cabeça;
Prevenir a fadiga ao executar atividades pesadas e por períodos prolongados.

Como conduzir e abaixar objetos pesados:
Mantenha suas costas eretas;
Contraia seu abdômen;
Ao abaixar-se, dobre apenas os joelhos;
Sempre que possível, coloque os volumes mais pesados em um nível mais alto que o piso.

Procedimentos alternativos:
Quando conduzir grandes volumes tenha sempre em mente o seguinte:
Solicite a ajuda de um companheiro de mesma altura para se evitar o desnível do objeto;
Utilize carrinhos próprios ou qualquer outro veículo projetado para o transporte de materiais.
Deslocar volumes, fazendo uso de um carrinho, é mais fácil e menos danoso às suas costas do que conduzi-los nos braços. Ao empurrar a carga:
Mantenha-se próximo dela;
Não se incline sobre ela;
Use a força dos dois braços para deslocá- la;
Mantenha os músculos do abdômen contraídos.