Dossier Final Andreia Coelho T1 61015 CD

Desportos Coletivos I - Voleibol

Dossier Individual de Voleibol

Andreia Filipa Guerra Coelho
61015
Turma 1
Prof. Paulo Vicente
1

Índice
Programa

3

Planos de aula

13

10 Exercícios

15

Fichas técnicas individuais dos gestos técnicos

20

Origem do voleibol

27

Principais regras do voleibol

28

História do voleibol em Portugal

31

Regras atuais do voleibol

34

Introdução ao Jogo de Voleibol

39

Gestos de arbitragem

42

Técnicas de arbitragem

43

Abordagem dos gestos técnicos

44

Aquecimento específico para voleibol

60

Situações de emergência na defesa (Defesa baixa)

60

Progressões do ensino do mergulho

62

Constituição de uma equipa – Modelo de Jogo

63

Balanço final do ano

65

Bibliografia

66

2

Programa
Aula 1
-Apresentação do docente e dos alunos.
-Parâmetros e calendarização da avaliação.
-Apresentação dos conteúdos programáticos.
-Funcionamento da disciplina e regras básicas de intervenção.
Aula 2
-Voleibol em geral (origem do voleibol, características do jogo, linhas do campo). -Informações atualizadas das regras do jogo.
-Modelo de ficha técnica.
-Calendarização de todas as avaliações a decorrer durante todo o semestre.
-Esclarecimento de dúvidas: surgimento de lesões, trabalhadores estudantes, etc.
-Observação de alguns gestos de arbitragem.
-Aprendizagem da montagem do material: rede, postes, proteções.
-Conhecimento dos diversos tipos de bolas.
-Avaliação diagnostica dos gestos técnicos em situação de jogo formal 6x6.
Aula 3
-Ficha técnica do passe ou toque de dedos e da posição básica, deslocamentos. -Gestos técnicos do árbitro (Técnica de arbitragem; inicio do jogo; dois toques e bola retida).
-Aquecimento em jogos lúdicos, formação de Grupos, conhecimento das linhas de campo.
-Progressões pedagógicas para aprendizagem do gesto técnico – posição básica, deslocamentos e passe.
-Jogo reduzido e condicionado 1x1 e jogo formal 6x6.
3

Aula 4
-Passe de dedos (erros mais comuns e formas de corrigir).
-Tipos e movimentos fundamentais