dieta

Dieta
Dieta, é uma prescrição alimentar calculada especialmente para você,com a finalidade de fornecer-lhe a alimentação necessária ao seu organismo. Deverá sempre ter uma finalidade educativa. Chamamos de educação alimentar. A dieta deverá ser posteriormente reformulada, pois deve ser adaptada a sua nova situação corporal. Deverá durar toda vida.
Diferença e entre dieta e regime

A dieta trata de uma mudança nos hábitos alimentares, que ensina um modo de se alimentar corretamente e de acordo com as necessidades do corpo. Dietas alimentares levam em conta múltiplos fatores e visam uma alimentação mais balanceada para a pessoa. Os resultados podem ir desde a perda de peso até mesmo ao controle de diabetes ou pressão alta. Dietas também podem ser feitas para ganho de peso, dependendo do caso.
O regime consiste em uma restrição através do qual se consegue um resultado de curto prazo e nem sempre se leva em conta a saúde do corpo. O regime restringe a ingestão de diversos alimentos, visando perda de peso rápida. Depois de um período de tempo, entretanto, pode ocasionar o famoso efeito sanfona, no qual a pessoa recupera o peso perdido e pode ganhar até mais. Restringir o consumo de determinadas substancia presentes nos alimentos pode levar a graves problemas de saúde, a anemia.

Produtos diet. são aqueles nos quais há alimentação de um ou mais ingredientes da formula original. Um alimento diet é aquele no qual não há açucares, gorduras, ou sódio, ou proteínas, ou algum outro ingrediente.

Produtos light: são produtos que apresentam redução mínima de 25% em determinado nutriente ou calorias comparadas com o alimento convencional.
Anatomia básica da coluna vertebral
Anatomicamente a coluna vertebral é dividida em regiões que se chamam coluna cervical (pescoço), coluna torácica (tórax) , coluna lombar ( cintura), sacro e cóccix – o sacro se articula com bacia de cada lado e o cóccix e formado por 4 ossinhos sem nenhuma função definida
Posições
Ao dormir –