Dessensibilização sistemática

Dessensibilização sistemática
Primeiramente iremos definir a fobia: Depois Iremos junto com o paciente hierarquizar algumas situações aversivas, sendo a 1 a menos aversiva e as demais mais aversivas. Indagando e ajudando-o acerca da hierarquia. Ex. Fobia de aves 1. Acompanhada, longe, morta; 2. Acompanhada, longe, viva; 3. Acompanhada, perto, morta; 4. Só, longe, morta 5. Sozinha, perto, morta; 6. Tocar morta. 7. Só perto, viva; 8. Batendo asas 9. Tocar viva 10. Segurar viva Pode ser mais, pode ser menos, no meio do processo, pode ser que o cliente modifique... Nós vamos intercalar e expor o cliente e fazer a técnica de relaxamento, pode ser em vivo e só em pensamento, pois há o condicionamento respondente.
Quadro:

Tentativa; Item Tempo de exposição Nota
1 1 50s 0
1 2 5s 6
2 2 30s 4
3 2 15s 7
4 2(foi para o 7) 15s 8
5 2 50s 0
1 3 20s 6
2 3 50s 0
1 4 50s 1
2 4 50s 0
1 5 50s 1
1 6

Colocamos tentativa 1, item 1, tempo de exposição e depois pedimos que ela se avalie, vamos expondo até ela conseguir se manter em um tempo considerável sem que ela fique aversiva.
Podemos ir conduzindo o pensamento, mas tomar cuidado com as palavras, pois, podemos por um erro de comunicação, expô-la a outra situação.
Cuidado com as contingências que iremos expor, pois se não tivermos hierarquizado, pode dar errado.
Não prolongar muito a história, pois pode criar um certo nível de tensão e não deturpar a situação.
Se tiver um nível de dificuldade muito grande, podemos regredir para uma situação anterior (caso ela não estivesse disposta a tocar na ave, por exemplo).

Começamos com o relaxamento, quando ela estiver relaxada, peça para ela sinalizar, então, pedimos para ela imaginar-se a primeira opção da hierarquia...
Fazemos todos os itens, até zerá-lo, para só então passar para a próxima situação.
Importante ir soltando os reforçadores