Desporto de Quadra - Basquetebol

MONTAGEM DE AULA TÉCNICA DE BASQUETEBOL

1ª ATIVIDADE:
Objetivos: Coordenação motora, lateralidade, condução de bola, domínio de bola e precisão.
Faixa etária: 12 – 15 anos.
Materiais utilizados: Cinco cones e uma bola.
Duração: 2 minutos e 30 segundos + 30 segundos de repouso ativo.
Descrição da atividade: Os cones estarão dispostos em uma linha reta com uma margem de 1m de distância de um para o outro, sendo o último cone o mais distante com 2m de distância. O aluno deverá passar pelos cones em zigzag fazendo um domínio baixo e com ambas as mãos, ao chegar no último cone mais distante realizará uma defesa de bola circulando o cone em posição de defesa, após circular o cone efetivará um passe longo de peito para o próximo aluno da fila que fará o mesmo exercício. Todos farão as passagens em revezamento até o tempo estipulado terminar. A atividade poderá ser realizada em mais de um percurso, pois assim mais alunos irão participar, e o tempo de inatividade será menor.
2ª ATIVIDADE:
Objetivos: Coordenação motora, precisão, condução de bola, domínio de bola e velocidade.
Faixa etária: 12 – 15 anos.
Materiais utilizados: Dois cone e duas bola.
Duração: Até a atividade ser concluída por um dos grupos que terminar primeiro.
Descrição da atividade: A turma estará dividida em dois grupos que estarão localizados em coluna na linha central da quadra. Haverá um cone respectivo a cada grupo em cada garrafão do basquete, na direção das colunas. A atividade dará partida quando o primeiro aluno da coluna correr fazendo um domínio alto até chegar ao cone e posicionar a bola em cima do mesmo, deixando a bola e indo até a linha central para liberar o outro colega para correr, pegar a bola e ir a dominando alto até o outro colega da coluna que estará esperando para dar prosseguimento à atividade. Quando o primeiro grupo terminar se dará o encerramento da atividade.