Descri o da atividade Com base nas leituras propostas

Descrição da atividade Com base nas leituras propostas, responda às questões a seguir:
1) Defina capacidade funcional.
Capacidade funcional esta relacionada com a capacidade do individuo de realizar atividades da vida diária, seja gestos ou tarefas do cotidiano, como sentar, caminhar, tirar um objeto do chão, transportar um objeto de um lugar ao outro, entre outras tarefas.
Capacidade funcional pode ser definada como a manutenção plena das habilidades físicas e mentais desenvolvidas ao longo da vida, necessárias e suficientes para uma vida com independência e autonomia. A CF esta associada ao grau de preservação da capacidade de realizar as atividades básicas de vida diária – ABVD ou auto-cuidado e o grau de capacidade para desempenhar atividades instrumentais de vida diária – AIVD5. Dessa forma, a perda da CF está intimamente ligada à ocorrência de fragilidade, dependência, institucionalização, risco aumentado de quedas, morte e problemas de mobilidade, trazendo complicações ao longo do tempo6.
2) Quais os testes para avaliar a capacidade funcional?

3) Escolha cinco procedimentos e/ou necessidades para realizar o teste de rosca unilateral. 4) Escolha cinco procedimentos e/ou necessidades para realizar o teste de levantar da cadeira em 30 segundos. 5) Defina o que é agilidade.
6) Quais os testes que são utilizados para avaliar a agilidade?
7) Explique como o teste em T (Baechle; Earle, 2010) deve ser realizado. 8) Explique como o teste de corrida de vaivém ou de shuttle run (Charro et al., 2010) deve ser realizado.
9) Explique como o teste de corrida sinuosa (Charro et al., 2010) deve ser realizado. 10) Pesquise na internet outro tipo de teste para avaliar idosos. Explique como este teste deve ser utilizado.