DEPRESSÃO

DEPRESSÃO

Depressão é o sentimento de estar "esquisito", infeliz, melancólico, "na fossa".
Como a culpa, a depressão ocorre quando a raiva fica recolhida e voltada para o interior de nós mesmos. Neste caso, a raiva se torna rancor e começa a roubar da vida o seu significado. Para que o mundo de alguém seja um lugar habitável, gasta-se energia, e a pessoa deprimida tem pouca energia para investir.
Obviamente, quando uma pessoa deprimida e uma pessoa feliz olham para a mesma paisagem de outono, elas estão reagindo ao mesmo mundo externo. Admitindo-se que seus sentidos estão intatos, as impressões sensoriais que elas recebem são, em grande parte, as mesmas. No entanto, há uma grande diferença no mundo que cada qual, ao final, experimenta. A pessoa feliz olha para a paisagem e vê nela uma reflexão de seus bons sentimentos. A pessoa deprimida só faz achar razões adicionais para estar deprimida, na medida em que evoca pessoas agora ausentes, seu vazio interior, sua indignidade, e pior de tudo, o contraste entre sua tristeza interior e o mundo brilhante em torno dela.
Nosso estado de espírito cobre o mundo e modela nossa realidade.
Na depressão, a energia parece voltada contra o eu A pessoa deprimida, ao invés de permitir que seus sentimentos fluam naturalmente, julga cada sentimento de raiva como prova de sua indignidade e reluta em manifestar qualquer raiva. Mesmo assim, ela muitas vezes se mostra raivosa, à medida que suas sobrecarregadas defesas permitem que pedacinhos de raiva despontem aqui e acolá.
Se bem que as pessoas deprimidas freqüentemente se sintam tristes, a depressão difere da tristeza. Tristeza é o sentimento de esgotamento que se segue à mágoa ou à perda. Quando as pessoas se sentem tristes e perguntam a si mesmas: "O que foi que perdi?" ou "Como foi que fiquei magoado?", normalmente, surgem com uma resposta que faz sentido. Elas podem manifestar sua raiva para com a sua mágoa e dor por causa de sua perda. A raiva dessas pessoas ainda não