DDS postura corporal

Postura Corporal Uma grande parte das atividades que são desempenhadas no dia a dia atual não é apropriada a fisiologia, ou ao desenho do corpo humano. Passar horas do dia sentado em frente a um computador usando teclado para digitação, por exemplo, são atividades cotidianas para as quais o corpo não foi projetado. Com o passar dos dias essas atividades repetidas podem começar a causar dores e desconforto, com dificuldade de movimentação e um leve formigamento nos dedos. Isto pode ser um dos sintomas associados à lesão por esforço repetitivo (LER), a qual não é uma doença. A LER engloba problemas nos músculos e nos ossos e tem sua origem nas atividades repetitivas. Usualmente a LER acontece por que o individuo passa horas trabalhando repetindo os mesmos movimentos. Não se trata de uma regra, mas é o motivo principal de ocorrência da LER. Trata-se de alterações especificamente da uma síndrome do túnel do carpo, tendinite de quervain, dedo em gatilho e cotovelo de tenista. Estas alterações acontecem por diversos motivos, principalmente pela postura inadequada durante todo o dia e a altura e posição dos móveis é incorreta para o desenvolvimento do trabalho. A postura corporal, não é tida como assunto importante dentro dos lares e nem é dada devida importância nas escolas, e daí tantos problemas e complicações também relacionados com a coluna. Os problemas na coluna vão muito além de uma estrutura desalinhada, problemas de coluna podem desencadear dores nos pés, enxaqueca, dores nas articulações, nos joelhos e uma péssima qualidade de vida. Nem sempre se atenta à importância que a coluna possui, ela é responsável por andar melhor, por carregar nossa cabeça, nossos ombros e quando sentimos dores nestes lugares, muitas vezes nem pensamos no mal que estamos fazendo a nossa coluna. Uma boa postura é sinal de saúde e bem estar ao longo da vida.

Muitas pessoas se esquecem que a postura não deve ser policiada durante o dia, numa noite de