Dança circular (aula prática)

[pic]
(Elaboração: Professora Simone Basso)

Objetivos: • Proporcionar o reconhecimento de si como parte do Todo; • • Incentivar a harmonia e integração consigo e com o outro; • • Possibilitar a integração e a percepção da interdependência amorosa de todos os participantes e a harmonia entre corpo-mente-espírito, num gesto simbólico de busca contínua pelo aprimoramento humano existencial.

Técnica (s) utilizada (s):

• Relaxamento e harmonização: “Nós nos ajudamos a crescer[1]”; • Apreciação poética “Não sei”, de Cora Coralina; • Dança Circular com a música “O Sol”(JQuest)

Materiais:
Cópia do texto “Não sei”, de Cora Coralina; Cd com a música escolhida para a Dança Circular, aparelho de CD player e um vaso com a flor de girassol.

Procedimentos:

1. Iniciar a vivência com a técnica de relaxamento e harmonização: “Nós nos ajudamos a crescer”, conforme descrita a seguir:

➢ Sento-me confortavelmente... fecho os olhos... sinto o ar entrar pelo nariz... sinto-me leve... muito leve... tão leve que posso flutuar... flutuar... flutuar... ➢ Imagino que estou flutuando acima dos meus colegas... imagino-os na aula... eles trabalham alegres, tranqüilos, felizes... dividem os trabalhos, ajudam-se a fazer as tarefas, sentem-se unidos no amor e na compreensão... ➢ Vejo-me no grupo... eu também estou feliz, sereno... Sinto que todos nos amamos e nos ajudamos a crescer juntos... ➢ Estico os braços e nos damos as mãos... ➢ Sinto a energia do amor e amizade que circula entre nós... Sinto uma grande paz... sinto-me amigo de todos, inclusive daqueles com quem às vezes tenho algum problema... ➢ A serenidade e a alegria se mantêm em mim, enquanto volto a me encontrar com o grupo.

2. Depois, numa roda de conversa sobre a simbologia do círculo, aludir que assim também deve ser o nosso processo contínuo de aprendizagem e crescimento humanos, em harmonia e união àqueles com quem