CURSO PILATES

JÉSSICA SCREMIN – R.A 1167425

CURSO DE AUTENTICO MÉTODO PILATES & ACESSÓRIOS: MAR, BANDA ELÁSTICA E BASTÃO

Relatório apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina Atividades Acadêmico-Científico-Culturais como requisito parcial para obtenção de horas.

CLARETIANO- STUDIUM THEOLOGICUM
2015
INTRODUÇÃO

O presente relatório visa demonstrar a importância do curso de Autentico Método Pilates & Acessorios: mat, banda elástica e bastão.
O curso foi destinado aos decentes e discentes do curso de educação física e fisioterapia e profissionais de outras áreas do esporte.
Durante o curso articularam-se muito os conteúdos da disciplina de educação física, pois no curso tivemos que aprender como montar e trabalhar as aulas de mat pilates para desenvolver força, flexibilidade, resistência e controle motor, com foco nas necessidades e objetivos dos seus alunos e técnicas de respiração aliadas aos exercícios.

DESENVOLVIMENTO

O curso aconteceu na 29ª JOPEF BRASIL em Curitiba e teve a participação da Professora Inélia Garcia diretora do The Pilates Studio.
O tema do curso foi Autentico Método Pilates & Acessorios: mat, banda elástica e bastão. No curso tivemos que aprender como montar e trabalhar as aulas de Mat Pilates para desenvolver força, flexibilidade, resistência e controle motor, com foco nas necessidades e objetivos dos seus alunos.
Vivencie, na prática, como utilizar os exercícios com segurança e didática correta, e como motiva suas aulas com o uso dos acessórios ( bastão e banda elástica ).
Aprendi técnicas de respiração aliadas aos exercícios.

CONSIDERAÇÕES FINAIS Esse curso trouxe um grande beneficio para minha formação, pois me ensinou como lidar com os alunos, como fazer atividade física sem risco e técnicas de respiração com exercícios.
Esse curso me trouxe ainda mais conhecimento na área da educação física mais ampla, pois me ensinou a lidar com os alunos e com um cuidado ainda melhor