COMPOSI O CORPORAL

COMPOSIÇÃO
CORPORAL
Educação Física

T RA B A L H O R E A L I Z A D O P O R:
ANA CASTRO Nº 105886
I VO N E D U A RT E N º 1 1 0 0 1 8

INTRODUÇÃO
Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física, e o tema que vamos abordar chama-se “Composição Corporal (IMC)”.
Vamos dar-vos a conhecer:
 O que é e para que serve?
 Como calcular?

Índice de Massa Corporal

 Níveis
 Importância do peso para a saúde
 O que é a Obesidade e as suas consequências
 O que é a Obesidade Androide e Obesidade Ginóide.

IMC – O QUE É E PARA QUE
SERVE?
 O IMC foi desenvolvido por um polímata chamado Lambert
Quételet.
IMC é um método rápido e fácil para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa.
É uma medida internacional que serve para calcular se o peso de uma pessoa está no peso ideal.
 É um preditor internacional de obesidade adotado pela
Organização Mundial da Saúde.

IMC – COMO CALCULAR?
Para calcular o IMC, temos que dividir o peso do indivíduo pela sua altura ao quadrado. O peso deve ser definido em quilogramas (kg) e a altura em metros. NÍVEIS de IMC

NÍVEIS de IMC

IMPORTÂNCIA DO PESO PARA
A SAÚDE
É muito importante, principalmente para as mulheres que o seu peso esteja dentro dos padrões para sua estatura.
Peso acima do normal e sedentarismo são fatores que colocam a vida de qualquer ser humano em risco, pois estão ligados diretamente a doenças crónicas que levam à morte.
A falta de atividades físicas associadas a obesidade são fatores que favorecem o surgimento de doenças do coração e o câncer.

O QUE É A OBESIDADE ?
A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação em relação à realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente.
Uma pessoa é considerada obesa quando o seu índice de massa corporal (IMC) é superior a 30 kg/m2. TRATAMENTO PARA A
OBESIDADE
O tratamento para