Como ir bem no seu projeto

COMO IR BEM NO SEU

PROJETO

FABIANO MALVÃO

BOA MEMÓRIA: UMA QUESTÃO DE INTELIGÊNCIA
PRIMEIRICIMA COISA

O QUE eu preciso saber?

QUANTO eu preciso saber?

COMO devo memorizar?

TUDO COMEÇA NO CÉREBRO
O sistema nervoso é COMPLEXO e SENSÍVEL
A falta de concentração indica alterações
FÍSICAS ou PSICOLÓGICAS

5 HÁBITOS DOS CAMPEÕES DE MEMORIZAÇÃO
1º Pratique atividade física para melhorar a circulação.
2º Coma alimentos saudáveis com vitaminas A, C e E.
3º Beba bastante água – pelo menos 2 litros por dia.
4º Respeite o sono. Durma entre 6 e 8 horas por noite.
5° Faça exercícios para o cérebro – leitura e redação

*Dormir também ajuda
Quanto mais você aprende, melhor deve ser o seu descanso noturno.
O cérebro precisa de no mínimo 7 horas para consolidar na memória tudo o que você aprendeu.

O EXTRAORDINÁRIO FUNCIONAMENTO DA MEMÓRIA
OS 3 MECANISMOS DA MEMÓRIA
Memória de CURTA DURAÇÃO
É limitado em tempo e capacidade, suporta cerca de 7 palavras ou um número de até 10 dígitos
Que tem como tempo de duração (milésimos de segundos a poucos minutos)
“COMO MELHORAR”
Realiza uma tarefa de cada vez.
Concentre-se em cada atividade.

Memória INTERMEDIÁRIA
Trabalha com maior capacidade e duração.
Que tem como tempo de duração (por até três semanas)
“COMO MELHORAR”
Mantenha um estado emocional, positivo, motivado e interessado.

Memória de LONGA DURAÇÃO
É conhecida como a memória das habilidades ou da vida.
Que tem como tempo de duração (messes, anos ou a vida toda)
“COMO MELHORAR”
Repita sistematicamente uma mesma tarefa, comportamento ou assunto.

*A pergunta acelera o aprendizado
“Os espertos perguntam quando não sabem e, muitas vezes, quando sabem.”
FORMAÇÃO DE MEMÓRIA FORTE
ETAPAS PARA O APRENDIZADO 1- ESTUDAR
Tipo de informação, grau de complexidade e tempo necessário

2- ORGANIZAR
Encontrar uma forma que facilite e acelere a memorização

3- ASSIMILAR
Memorizar utilizando ferramentas e estratégias de