como fazer

Postura de trabalho
A postura é o fenômeno da organização dos diversos segmentos corporais no espaço. Para adequação ergonômica de um posto de trabalho a postura é fundamental, inadequação no posto de trabalho e a não consideração antropométricas levam o trabalhador a posturas inadequadas, que prejudicam a sua estrutura corporal. Essas posturas inadequadas podem provocar desde dores no conjunto de músculos até o surgimento de doenças do trabalho, como escoliose, lordose, e o agravamento das LER. Existem vários métodos para o registro e analise das posturas, podem ser eles: descritivos, fotográficos, fílmicos, por registros eletromiográficos ou por observação in loco. Utilizando o sistema OWAS a partir de análises fotográficas, foram colecionadas 72 posturas típicas que ocorrem em uma indústria pesada, essas posturas são resultados de diferentes combinações de posturas típicas do dorso, braço e das pernas. Com base na observação da tarefa, é construído um modelo por código que será posteriormente classificado em quatro classes diferentes, por um grupo de operadores experimentados naquela tarefa e com orientação do ergonomista. Essas classes variam do nível 1 de gravidade considerada não-patológico até o nível 4, quando providencias imediatas devem ser tomadas, pois haverá sérios riscos de lesão ao trabalhador.
A antropometria é um campo da antropologia física que reúne os conhecimentos acumulados sobre as dimensões do corpo humano, movimento dos membros e comprimento dos músculos, dois tipos de dimensões antropométricas são encontradas com frequência em problemas práticos de Ergonomia: medidas estáticas e dinâmicas. A antropometria estática está relacionada com as dimensões inerciais dos segmentos corporais do ser humano, já a antropometria dinâmica considera os limites e a movimentação das diversas partes do corpo quando solicitados para determinada atividade. O ser humano passa por um processo de crescimento até atingir a idade adulta e, num dado momento da