Como evitar o bullying.

Você é alvo de bullying?
Bullying é amedrontador e embaraçante. Ele pode fazer você achar que a culpa é sua – mas não é! Aqui vão algumas coisas que você precisa lembrar:

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO! Não tenha medo de CONTAR PRA UM ADULTO EM QUEM VOCÊ
CONFIA. Contar não é ser dedo-duro! Se você estiver com medo de contar pros seus pais, então conte aos seus avós, irmãos ou irmãs, ou alguém grande em quem você confia. Mesmo se você só quiser conversar sobre isto, eles vão ouvir.

ISTO VAI PASSAR! Você não vai se sentir mal assim pra sempre!

EVITE OS BULLIES E OS LUGARES ONDE ELES ESTÃO. Se você sabe que um garoto ou garota não gosta de você, então FIQUE LONGE DELES. Vá pra escola mais cedo ou mais tarde. Pegue caminhos diferentes para não encontrar com o bully.

Se o bully não ficar longe de você, FIQUE CALMO, IGNORE -O E CONTINUE ANDANDO. Ele quer que você fique bravo, entao não fique. É mais difícil para o bully te incomodar se você não estiver nem aí.

NÃO REVIDE OU FIQUE BRAVO! Isto vai piorar o bullying.

NAO FIQUE SOZINHO nos corredores, banheiros, salas vazias ou no pátio. Vá pra escola mais cedo ou mais tarde ou ande com seus irmãos, irmãs, vizinhos ou amigos. Faça caminhos diferentes pra ficar livre do bully.

FIQUE COM AMIGOS. Os bullies pegam mais quem está sozinho.

ENTRE EM GRUPOS e faça amigos.

ACREDITE EM VOCE! Os outros vão perceber.

NAO AJA DE MANEIRA APAVORADA – mantenha a cabeça erguida e não olhe pro chão ou para os pés. Se curvar, olhar pro chão ou pros pés ou tremer mostram que você não tem segurança em você. Mantenha a cabeça erguida e olhe pra frente. Os bullies vão pegar em você se eles acharem que você está com medo deles. Mostre confiança. Os bullies não pegam aqueles que são confiantes. Lembre-se: VOCÊ NÃO ESTA SOZINHO!

OLHE A SUA VOLTA NA ESCOLA. Provavelmente você não é o único que sofre bullying. Faça amizades com outros colegas que estão sozinhos. Talvez voce possa ajudá-los.

Não fique BRAVO.