Cléssia

Dieta Japonesa que promete fazer você emagrecer 8 kg em apenas 7 dias! Ela tem como proposta reduzir a quantidade de calorias ingeridas em um dia.
Importante
Saltar refeições pode descontrolar o seu metabolismo. Isso vai fazer com que o seu corpo queime lentamente calorias durante o dia e você sinta um apetite voraz mais tarde. Esta Dieta é Fácil e muito barata de se fazer. Confira o cardápio:

Segunda-feira

Café da manhã café ou chá com adoçante;
Almoço
dois ovos cozidos com sal e verduras;
Jantar
Um bife grande e salada de pepino e alface.

Terça-feira

Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
Almoço
verduras e frutas e um bife grande;
Jantar
Apenas presunto à vontade.

Quarta-feira

Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
Almoço
dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade;
Jantar
salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade.

Quinta-feira

Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
Almoço
um ovo cozido, cenoura crua ou cozida à vontade e uma fatia de queijo mussarela;
Jantar
salada de fruta à vontade e um iogurte natural.

Sexta-feira

Café da manhã café ou chá com biscoito água e sal;
Almoço
tomate à vontade e filé de peixe frito;
Jantar
bife e salada de frutas à vontade.

Sábado

Café da manhã café ou chá com biscoito água e sal;
Almoço
frango assado a vontade;
Jantar
dois ovos cozidos com sal.

Domingo

Café da manhã café ou chá com biscoito água e sal;
Almoço
Um bife grande e frutas à vontade;
Jantar
Comer o que quiser dentro desse