Cinesiologia - análise de movimento

Cinesiologia

Nomes: Alison T. de Vargas; e Milton de O. Hoffmann Professor: Marcelo La Torre Curso de Educação Física

Introdução
O trabalho realizado apresenta a análise de movimentos executados em dois tipos de exercícios físicos. Os dois exercícios físicos realizados são conhecidos popularmente como “supino reto” e “barra aberta”.

Objetivo
Realizar o estudo dos movimentos de exercícios físicos, bem como a identificação das articulações, músculos e demais fatores envolvidos na realização dos exercícios.

Supino Reto
Posição Inicial e Posição Final: Deitado sobre o banco em decúbito dorsal; joelhos flexionados; glenoumeral levemente abduzida; umero radial e umero ulnar estendidos; radioulnar proximal e distal em pronação; radiocarpica levemente extendida; e dedos flexionados segurando a barra.

Vídeo do movimento realizado

Tabela de Análise do Movimento
Fase Articulação Ação articular observada Artrocinemática Tendência articular devido às forças externas Grupo muscular ativo Tipo de contração Motores primários Acessórios

01

Esternoclavicular Diartrose Sinovial Sela Biaxial
Acromioclavicular (escapulotorácica) Diartrose Sinovial Plana Anaxial Glenoumeral Diartrose Sinovial Esferóide Triaxial

Retração

Rola e desliza para o mesmo lado

Retração

Músculos que realizam a protração da esternoclavicular

Excêntrica

Peitoral menor Serrátil anterior

_____

01

Adução

Deslizamento

Adução

Abdutores da cintura escapular

Excêntrica

Peitoral menor Serrátil anterior

_____

01

Abdução horizontal

Rola e desliza para lados opostos

Abdução horizontal

Adutores horizontais do ombro

Excêntrica

Deltóide porção anterior Peitoral maior Coracobraquial

Bíceps braquial cabeça curta

01

Umero ulnar Umero radial Diartrose Sinovial Gínglimo Monoaxial

Flexão

Rola e desliza para lados opostos

Flexão

Extensores do cotovelo

Excêntrica

Tríceps braquial

Ancôneo Ext. radial longo e