Ciclismo atividade possivel para idosos
karina matias vieira
CICLISMO ATIVIDDE POSSIVEL PARA IDOSOS
Belo Horizonte
2013
Marina Morena Silva
CICLISMO ATIVIDADE POSSIVEL PARA IDOSOS
Trabalho apresentado à disciplina Saúde do Idoso como exigência parcial para avaliação no Centro Universitário Metodista Izabela Hendrix. |
Belo Horizonte
2013
CICLISMO ATIVIDADE POSSIVEL PARA IDOSOS Marina Morena Silva
RESUMO: O presente estudo teve como objetivo verificar a existência na literatura situada no período de 2002 a 2006 de impactos relatados como conseqüência do treinamento em ciclismo em idosos,buscando verificar alterações no VO2 máx, flexibilidade, força de membros inferiores, composição corporal e efeitos sobre o estado de humor e satisfação com a própria vida. As informações levantadas nos levam a acreditar que a prática do ciclismo pode apresentar impacto positivo na aptidão física, composição corporal e aspectos psicológicos. As informações foram analisadas e apresentadas na forma de quadros-síntese, divididos em três grandes blocos: aptidão física, composição corporal, aspectos sociais e psicológicos. Como resultado, percebeu-se a ausência de informações específicas sobre o impacto do treinamento na população idosa, sendo que se nota a presença de estudos avançados sobre atividade física para idosos, mas não, especificamente, utilizando o ciclismo. Os estudos encontrados restringiam-se a adultos jovens. Sendo assim, sugerimos a realização de estudos aplicados nos quais seja possível analisar e avaliar a viabilidade, riscos e benefícios decorrentes desta prática para idosos.
Palavras - chave: Ciclismo, Idosos, Atividade Fisica.
INTRODUÇÃO O crescimento da população idosa é fato que vem ocorrendo desde a década de 50 e, segundo projeções, deve crescer 16 vezes entre 1950 e 2020. Sabe-se que envelhecer é um processo que, do ponto de vista fisiológico, implica em alterações na