Chá verde

SUPLEMENTAÇÃO DE CHÁ VERDE: MODULAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL NO EXERCICIO FÍSICO Introdução: A exigência com o controle e ou perda de peso é uma forte característica entre atletas de diversas modalidades. A pressão exercida por si mesmo e pelos treinadores na busca por melhores resultados e por um padrão corporal ideal para um melhor desempenho e rendimento vem acarretando cada vez mais no crescimento do uso de estratégias de perda de peso, muitas vezes, danosas à saúde. Diante disso, vários suplementos para redução de peso vem sendo testados, mas sem eficácia comprovada. Nas ultimas décadas o extrato de chá verde extraído das folhas de Camellia sinensis rico em polifenóis, encontrados em abundância na forma de epigalocatequina-3-galato (EGCG), tem recebido muito destaque pela literatura cientifica como suplemento para redução da massa corporal.Objetivo: O referido estudo teve como objetivo investigar acapacidade do chá verde em induzir o emagrecimento em indivíduos fisicamente ativos. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa bibliográfica com artigos científicos das bases de dados Medline/Pubmed e SciELO. Resultados: Os resultados obtidos através de experimentos in vitro e in vivo apontam o chá verde como um produto que apresenta propriedades capazes de atuar no processo de emagrecimento. O principal mecanismo do GTE é, exercer efeitos através de sua ação sobre o sistema nervoso simpático, mais especificamente sobre a catecolaminas, EGCG é um inibidor conhecido da enzima catecol O-metiltransferase, o que degrada a noradrenalina, podendo exercer um efeito regulador sobre a ativação neural e lipólise, ocasionando no aumento da produção de calor corporal (termogênese), oxidação lipídica, e gasto energético. Vários trabalhos verificaram que houve redução de peso, percentual de gordura após a administração da suplementação de chá verde em ratos e/ou humanos, porém, ainda existem resultados inconsistentes. Pesquisas indicam que, além da catequina, a presença da