celula

IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA OS SERES VIVOS

A água tem muitas funções importantes no nosso corpo.A água é o componente principal das células do corpo (exceto das células adiposas) e também protege e lubrifica o cérebro e as articulações.A água transporta os nutrientes e remove os resíduos das células do corpo.Também ajuda a regular a temperatura do corpo mediante a redistribuição do calor dos tecidos ativos para a pele e através do arrefecimento do corpo por meio da transpiração.
A água é o principal componente do corpo humano: normalmente representa 60% do peso corporal nos homens adultos, e é ligeiramente inferior, cerca de 50-55% nas mulheres devido à sua maior proporção de gordura corporal.Os músculos e o cérebro são constituídos por aproximadamente 75% de água, o sangue e os rins cerca de 81%, o fígado cerca de 71%, os ossos cerca de 22% e os tecidos adiposos cerca de 20%.
A maior parte da água do corpo encontra-se nas células (aproximadamente dois terços está no espaço intracelular), e a restante circula no espaço extracelular, que consiste no espaço existente entre as células (o espaço intersticial) e o plasma sanguíneo.
A hidratação total do corpo e o equilíbrio entre a entrada e saída de água são controlados homeostaticamente através de mecanismos que podem modificar as vias de excreção e estimular a ingestão (sede).
O corpo precisa de água para sobreviver e funcionar corretamente.Os seres humanos só sobrevivem alguns dias sem ingerir líquidos – dependendo do tempo, dos níveis de atividade e de outros fatores – enquanto que podem sobreviver sem outros nutrientes durante semanas ou meses.Apesar de a água ser frequentemente tratada de uma maneira trivial, nenhum outro nutriente é tão essencial ou necessário em quantidades tão grandes.
Benefícios
Uma boa hidratação é essencial para a saúde e o bem-estar.Cada célula do corpo humano precisa de água.A hidratação é o ponto central para as funções fisiológicas mais básicas, tais como a regulação da tensão