Cardapio

Segunda-feira

Café da manhã:
Leite com achocolatado (200ml)
Brioche (1 unidade)
Requeijão (1 colher, chá)

Colação: Suco de laranja com cenoura (200ml)

Almoço:
Feijão infantil (1 concha pequena)
Arroz (3 colheres, sopa)
Bife (120g)
Purê de abóbora (3 colheres, sopa)
Cubos de tomate com azeite e sal (1 unidade)

Sobremesa: gelatina com pedacinhos de frutas (100g)

Lanche:
Vitamina (leite com fruta, 200ml) (minha filha gosta muito de maracujá, leite, mamão e banana. o sabor é ótimo)
Biscoitos (4 unidades)

Jantar:
Arroz com espinafre refogado e batido
Frango assado desfiado (120g)

Sobremesa: flan (100g)

Ceia: Mingau (1 colher, sopa, de neston ou farinha láctea)

Terça-feira

Café da manhã:
Leite com flocos de aveia (200ml)
Pão de fôrma ou torradas (2 fatias)
Geléia de fruta ou polenguinho (1 unidade)

Colação: Mamão (1 fatia) ou banana (1 unidade), com 1 colher (chá) de aveia e mel

Almoço:
Feijão simples (1 concha pequena)
Arroz (2 colheres, sopa)
Filé de linguado (150g)
Purê de batata com queijo parmesão (3 colheres, sopa)
Palmito em rodelas (1 caule)

Sobremesa: cubos de laranja-lima (1 unidade)
Lanche:
Iogurte de frutas (1 copo)
Biscoitos (4 unidades)

Jantar :
Macarrão com carne moída no molho (5 colheres, sopa)
Ovo cozido (1 unidade)

Sobremesa: pudim de leite (100g)

Ceia: Suco de tangerina, maçã ou pêra (200ml)

Quarta-feira
Café da manhã:
Café (50ml) com leite (150ml)
Pão careca (1 unidade)
Queijo-de-minas (1 fatia média)
Colação: Fruta (1 unidade) se for uva, dar umas 20 unidades (para a minha filha que tem apenas 1 ano e 10 meses sempre tiro as sementes)
Almoço:
Feijão (1 concha pequena)
Arroz (2 colheres, sopa)
Hambúrguer caseiro (120g)
Purê de inhame ou aipim (3 colheres, sopa)
Salada de alface cortada com tomate e tempero de azeite e sal (70g)
Sobremesa: doce-de-leite
Lanche:
Vitamina de frutas (200ml)
Biscoitos (4 unidades)
Jantar:
Arroz com cenoura e vagem picadinhas (4