Calorias alimentos

53596 palavras 215 páginas

Tabela de alimentos ContaCal

Obrigado por baixar nossa tabela de alimentos!
Ela
é um excelente complemento para quem já usa o ContaCal para saber a quantidade e a qualidade das calorias ingeridas pois conhecendo a lista completa é mais fácil fazer as escolhas certas na próxima refeição!
O
ContaCal é um contador de calorias que permitirá que você registre suas refeições e lhe dirá não só a quantidade de calorias ingeridas como também a qualidade dessas calorias. Com isso você vai saber como ter uma alimentação mais saudável e balanceada. Isso é reeducação alimentar!
Se
vc ainda não está usando o ContaCal, seu diário alimentar virtual, crie sua conta agora, é grátis! http://ContaCal.com.br Alimento
7
cereais integrais +quinua +linhaça Mãe Terra
Abacate
Abacate com canela e cacau
Abacaxi
Abacaxi desidratado sem açúcar
Abacaxi
em água sem açúcar enlatado
Abadejo
cozido / assado / grelhado -‐ peixe
Abiu
Abóbora cabotian cozida
Abóbora
Cozida
Abobrinha
cozida
Abobrinha
grelhada
Abobrinha
Recheada -‐ Habibs
Abobrinha
refogada
Abricó
Açafrão
Açaí
com banana, granola e mel
Açai
Damazonia com morango e acerola
Açai
na tigela
Acelga
crua
Acelga
refogada
Acerola
Achocolatado de soja Sabor Chocolate Suíço -‐ Taeq
Achocolatado
em pó com fibras -‐ Palate Active
Actimel

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Fish & Chips – patrimônio da Nova Zelândia Na Nova Zelândia quando o assunto é gastronomia a impressão inicial que se tem é de ausência de uma culinária autêntica, apesar da influência da cultura maori, vinda da polinésia e com raízes estabelecidas também no país. Ainda assim, dá para falar de um prato comum servido no país, o fish and chips. Se pelo menos uma vez por semana um Kiwi (*) não for à loja de Fish & Chips, pode ter….

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Quantas calorias um adulto precisa por dia As necessidades diárias de calorias variam com a idade, o sexo e o estilo de vida. Para manter o peso ideal, precisamos equilibrar as calorias consumidas com a energia gasta.Homens18-34 anos Sedentários - 2.510 kcal Ativos - 2.900 kcal Muito ativos - 3.350 kcal35-64 anos Sedentários - 2.400 kcal Ativos - 2.750 kcal Muito ativos - 3.350 kcal65-74 anos Sedentários - 2.330 kcal+ de 75 anos Sedentários - 2.100 kcalMulheres18-54 anos Sedentárias -….

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Tabela de Calorias dos alimentos mais servidos em nossa mesa: Alimento Quantidade Calorias Café da manhã Leite com chocolate 1 xícara (200ml) 222 Presunto cru 1 fatia 54 Mussarela 1 fatia 47 Pão francês 1 unidade 135 Danoninho morango 1 pote (65g) 71 Cream Cracker 5 unidade 155 Colação Banana-maçã 2 unidades 144 Almoço Arroz com feijão 5 colheres de sopa (200g) 197,5 Filé de frango 2 filés (100g) 101 Alface 2 folhas….

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hipertrof...a-de-alimentos/ Carboidratos Alimento: Abacaxi Quantidade: 100gr Calorias: 52kcal Carboidrato: 14g (alto ig) Proteína: 0g Gordura: 0g Alimento: Açaí Quantidade: 100g Calorias: 247kcal Carboidrato: 36g (alto ig) Proteína: 4g Gordura: 12g Alimento: Açucar mascavo (açucar branco não é saudável) Quantidade: 20grs Calorias: 80kcal Carboidrato: 20g (alto ig) Proteína: 0g Gordura: 0g Alimento: Arroz branco Quantidade: 100g Calorias: 124kcal Carboidrato:….

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