Biomecanica

COLUNA VERTEBRAL E OS MOVIMENTOS HUMANOS

Tema central: COLUNA VERTEBRAL: Principal Estrutura Óssea do Corpo Humano com relação ao movimento humano para o esporte e para a vida.

Conhecendo a COLUNA VERTEBRAL
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Principal estrutura óssea do corpo humano responsável por quase todos os movimentos esportivos como arremessar, girar o corpo, saltar dentre vários outros movimentos complexos. Ela é o eixo central do esqueleto. Serve de suporte para braços, pernas e cabeça. Vamos conhecer um pouco da coluna vertebral.
¬ Notocorda: é a origem da coluna quando ainda somos embrião. Por causa da coluna somos chamados de animais vertebrais.
¬ A coluna é formada por 33 pequenos ossos chamados de vértebras;
¬ Entre estas pequenas vértebras existem os Discos Intervertebrais que servem como amortecedores de impactos durante as atividades esportivas; estes discos podem ser danificados, causando a hérnia de disco.
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¬ Dentro da coluna vertebral passa a Medula Espinhal que é a responsável pela transmissão dos Impulsos Nervosos, é uma espécie de comunicação entre cérebro e são responsáveis por todos os movimentos musculares. Por isso, uma fratura na coluna cervical (pescoço) pode tornar o indivíduo tetraplégico e no meio da coluna (nas costas), paraplégico.

Após o que foi visto, responda:
1 Sobre tudo o que foi visto sobre a coluna vertebral, comente sobre a importância dela para o movimento humano.
2 Os saltos sobrecarregam a coluna pelo impacto causado. Mas quem pode ajudar a coluna vertebral neste caso?
3 O que você entendeu por transmissão dos impulsos nervosos? Para que isso serve?

COLUNA: Estrutura, Divisão e Movimentos da Coluna Vertebral no esporte:
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• A coluna é dividida em 5 regiões: Cervical – Torácica – Lombar – Sacral e uma curta chamada de Cóccix.
• Os músculos responsáveis pelos movimentos, equilíbrio e fortalecimento da coluna são chamados de Músculos Páravertebrais; os alongamentos específicos para a