Bem estar

Lazer e atividade física na qualidade de vida dos idosos A fase idosa assusta muitas pessoas e nem todas estão preparadas para as mudanças físicas e psicológicas dessa fase. Com isso, a maioria dos idosos acaba se deprimindo e fazendo da terceira idade uma doença. Isso ocorre também pela descriminação que muitos jovens têm com eles, fazendo com que essa fase se exclua. Esses problemas fazem com que o idoso se torne depressivo e sedentário. Visando essas questões, vários projetos para melhoria de vida dos idosos são feitos. Um exemplo é a “Academia da Cidade” implantada em praças e parques de vários bairros. Atividades como a dança, a hidroginástica, a caminhada e muitos outros, ajudam nas funções cardiorrespiratórias, nas flexibilidades e na força. E ainda mais, como essas atividades são feitas em grupo contribuem para a socialização e a diminuição da depressão. Não podemos deixar que fios brancos atrapalhe a nossa vida no futuro e nem deixe que atrapalhe a do próximo. Qualidade de vida é para todos!
Lazer e atividade física na qualidade de vida dos idosos A fase idosa assusta muitas pessoas e nem todas estão preparadas para as mudanças físicas e psicológicas dessa fase. Com isso, a maioria dos idosos acaba se deprimindo e fazendo da terceira idade uma doença. Isso ocorre também pela descriminação que muitos jovens têm com eles, fazendo com que essa fase se exclua. Esses problemas fazem com que o idoso se torne depressivo e sedentário. Visando essas questões, vários projetos para melhoria de vida dos idosos são feitos. Um exemplo é a “Academia da Cidade” implantada em praças e parques de vários bairros. Atividades como a dança, a hidroginástica, a caminhada e muitos outros, ajudam nas funções cardiorrespiratórias, nas flexibilidades e na força. E ainda mais, como essas atividades são feitas em grupo contribuem para a socialização e a diminuição da depressão. Não podemos deixar que fios brancos atrapalhe a nossa vida no futuro e nem