Auto disciplina

Auto-Disciplina
Auto-Disciplina
A auto-disciplina pode ser considerada um tipo de treinamento específico, criando-se novos hábitos de pensamento, ação e linguagem para o auto-aperfeiçoamento e para ajudar a obter suas metas.
A auto-disciplina pode também ser alcançada através de pequenas tarefas específicas.
Encare a auto-disciplina como um esforço positivo e não como negativo (de deixar para lá).
Planeje uma pequena tarefa para um certa hora do dia;
Discipline o seu tempo. * Planeje uma determinada tarefa para a parte da manhã e outra para a parte da tarde. * A tarefa não deve levar mais que 15 minutos. * Aguarde a hora determinada para a tarefa.
Quando a hora determinada chegar , inicie a tarefa. * Mantenha o planejamento por pelo menos 2 semanas.
Benefícios: O Planejamento ajuda você a se concentrar em suas prioridades.
Concentrando mais em iniciar suas tarefas do que em completá-las, você poderá evitar a procastinação. * Planeje uma tarefa e siga à risca seu horário;
Evite agir por impulsos. * Monitore seu progresso;
No final do tempo alocado, mantenha um registro das realizações obtidas ao longo do tempo.
Benefício: Mantendo um registro, vai ajudá-lo a saber quanto tempo leva cada tarefa. * Se você conseguir tempo de sobra, preencha-o com outras pequenas tarefas, faça anotações, planeje outras tarefas, etc.
Use a rotina para seu benefício. * Em vez de se dedicar muitas horas em um dia e nenhuma no outro e algumas no seguinte e assim por diante, determine um certo período de tempo em cada dia da semana para aquela tarefa. * Seja firme. * Não fixe uma meta exceto pela alocação de tempo,
Simplesmente estabeleça o hábito da rotina. * Aplicando esta técnica em seus trabalhos de escola ou em seus projetos, você estará no caminho certo para a execução e conclusão dos seus objetivos.
Benefício: Você estará trabalhando com tarefas em pequenos incrementos, não tudo de uma vez. Primeiro você desenvolve um