aula - fundamentos da manchete

PLANO DE AULA - VOLEIBOL
Nome da escola:
End:
ANO: 6º
Objetivo: Utilizar a manchete como recurso de defesa e passe no jogo de voleibol.
Conteúdo – Fundamentos: MANCHETE
Recursos
- quadra poliesportiva;
- bolas de voleibol;

Metodologia:
1. ATIVIDADE - Aquecimento: Alunos dispersos na quadra com uma bola cada um, e três sem bola, realizando manchetes para o alto. Ao sinal do apito o aluno larga a sua bola e pega a do colega e os que estão sem bola pegam bola também. Sobrarão mais três alunos sem bola.

2. ATIVIDADE - Alunos em dupla, um de frente para o outro. Um executa passe à frente para que o outro se desloque e devolva de manchete.

3. ATIVIDADE - Alunos em dupla, um de frente para o outro. Um aluno executa passe para o outro companheiro se deslocar, lateralmente, e devolver a bola de manchete.

4. ATIVIDADE - Alunos em dupla, um de frente para o outro. Um aluno de executar toques para o outro, que deverá deixar a bola bater no chão, entrar em baixo dela e devolver com manchete.

5. ATIVIDADE - Alunos em dupla, um de frente para o outro. Deixam a bola quicar no chão e fazem um passe de manchete para o companheiro.

6. ATIVIDADE - Cada aluno com uma bola. Eles deverão alternar toque e manchete, não deixando a bola cair no chão.

7. ATIVIDADE - Alunos, em trio, devem trocar passes de manchete.

Avaliação: observar a execução correta da manchete.

Importância Desse Fundamento (Manchete) Para O Voleibol:
A manchete é o fundamento mais utilizado para a recepção de saques e para a defesa de bolas cortadas, pois o contato da bola se faz no antebraço, que é uma região que suporta melhor os fortes impactos.
A recepção do saque é uma das situações que exigem maior precisão hoje em dia, pois é a partir dela que se desenvolve as jogadas ofensivas. Hoje em dia equipes de alto nível apresentam um índice de 90 % de aproveitamento.