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Educação Física - AtletismoPrograma Atlético OLÍMPICO

Provas do Atletismo nas Olimpíadas

Individuais em pista:
- 100 metros, 200 metros, 400 metros, 800 metros, 1.500 metros, 5.000 metros, 10.000 metros,110 metros com barreiras, 400 metros com barreiras e 3.000 metros com obstáculos.
Provas de campo:
Salto em altura, salto com vara, salto em distância, salto triplo, arremesso de peso, lançamento dedisco, lançamento de martelo e lançamento de dardo.
Corridas de revezamento:
Revezamento 4x100 metros
Revezamento 4x400 metros
Decatlo: prova praticada por homens e contem dez modalidades doatletismo:
- Corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500metros.
Provas de Rua:
Maratona
Marcha Atlética de 20 quilômetros
Marcha Atlética de 50 quilômetros.
Heptatlo: prova praticada somente por mulheres que envolve sete modalidades do atletismo:
-100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.
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Classificação das corridas
Diferenciamos exercíciosaeróbios de anaeróbios pela forma que ele produz ATP para formar energia. Nosso organismo utiliza duas vias metabólicas de resíntese de ATP, que se definem por: Aeróbia e Anaeróbia.
Provasaeróbias: Na prova aeróbia o oxigênio funciona como fonte de energia transportada para o músculo em atividade. O exercício aeróbio é um exercício de longa duração, contínuo e de baixa e moderada intensidade.Estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também o metabolismo, porque aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo