Atletismo

Andar: ato de se transportar de um local para outro sempre com um pé no solo. A criança no estágio maduro apresenta:
a. Balanço alternado dos braços;
b. Limitação da área de apoio para equilíbrio;
c. Andar alongado e relaxado;
d. Calcanhar e dedos com contato bem definidos ao pisar o solo.
Corrida: modo excessivo de andar. Caracteriza-se por haver momentos em que os dois pés perdem o contato com o solo (fase aérea da corrida). Estágio maduro:
a. A dimensão da passada é maior possível;
b. As passadas são rápidas;
c. Fase aérea definida;
d. Perna de impulsão estendida;
e. Braços balançam em oposição às pernas;
f. Antebraços flexionados.
-Corridas de pista (Corrida em pistas ovais, Meio fundo, Fundo e maratonas)
-Corridas com obstáculos (100 metros-F, 110 m-M, 400 m - M e F e 3000 m – M e F)
Saltos
- Salto em distância: o atleta corre numa pista, de no mínimo 40 metros, e deve efetuar o salto antes de uma tábua de 20 cm de largura. Ao cair na areia é feita a medição da distância obtida. Vence o atleta que conseguir o salto com maior distância. - Salto em altura: nesta competição o atleta deve percorrer uma pista (mínimo de 20 metros) e com uma vara saltar por cima do sarrafo (barra horizontal). O atleta pode tocar o sarrafo, porém o mesmo não pode cair. A altura vai aumentando a cada salto positivo. Vence o atleta que conseguir saltar maior altura sem derrubar o sarrafo.

Salto horizontal: movimento explosivo de pernas que se caracteriza por saltar o mais distante possível, retirando o apoio dos pés simultaneamente do solo. Estágio maduro:
a. Os braços estendem-se para trás na fase preparatória;
b. Tronco flexionado na fase preparatória;
c. Durante o salto os braços oscilam para frente e para cima, auxiliando na impulsão;
d. Extensão dos ângulos do quadril, joelho e tornozelo, durante o salto;
e. Ênfase dada na distância horizontal;
f. O peso do corpo é levado para frente e joelhos flexionam na aterrissagem.
- Salto em distância