atletismo

PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DO RIO GRANDE DO SUL
FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA E CIÊNICAS DO DESPORTO

Plano de Aula
Data: 08/05/2014
Turma: Ensino fundamental
Conteúdos da Aula: Futebol
Materiais: Campo de futebol, coletes, cones.

Objetivo Geral:
Proporcionar aos alunos uma forma lúdica de vivenciar os fundamentos do atletismo.

Objetivo Especifico:
Coordenação motora

Aquecimento: (5 minutos )
Pega-pega: O aluno não pode correr explicando a eles a diferença entre o correr e do andar rápido, e quem for pego também vira o pegador.

Alongamento: Começando pelos membros superiores e depois inferiores.

Atividades principais: 15 min.

Monta se duas filas uma em cada ponta da quadra um bastão para cada fila. Dois cones vão ao meio da quadra aonde dois alunos vão ficar um de costas para a sua fileira. O primeiro de cada fila tem que ir ate o meio da quadra com uma utilizando apenas uma perna passar a bastão para a pessoa que esta no meio, que tem que voltar para a fileira de costas.

Posicionando os bambolês em duas filas lado a lado, os alunos devem passar pisando dentro deles rapidamente.

Volta à calma: (5 a 10 minutos)

Telefone Sem Fio: Sentados em círculo o professor ou um aluno deverá sussurrar uma frase no ouvido do companheiro da direita, este deverá repetir a frase para o próximo da direita e assim sucessivamente. O último aluno deverá falar alto para todos qual a frase que chegou a seus ouvidos. Geralmente a frase chega toda distorcida gerando um clima descontraí do e divertido.