Atletismo

Revezamentos
Os revezamentos em atletismo referem-se ao momento em que os atletas juntam-se e formam uma equipe. O revezamento em corrida é a arte de correr com um bastão repassando-o de um atleta para o outro e realizando três passes no percurso, sendo o quarto corredor aquele que cruzará a linha de chegada com o bastão. Os conceitos mais difíceis para incutir em atletas de revezamento são correr de alguém ao tentar receber algo daquela pessoa, e passar pelo interior da “zona.” O objetivo fundamental do revezamento é movimentar o bastão ao redor da pista e cruzar a linha de chegada com a mais alta velocidade possível sem se desqualificar. Os treinadores precisam incorporar a passagem no revezamento em exercícios de condicionamento diários. O treinador poderá descobrir que alguns atletas são melhores ao entregar do que ao receber o bastão. Posicione os atletas de forma adequada. O primeiro corredor somente tem que entrega-lo, porém deve ser consistente ao executar uma largada válida. O segundo e terceiro corredores devem tanto entregar como receber o bastão. O quarto corredor somente recebe o bastão, porém deve saber como terminar a corrida de forma efetiva. As corridas de revezamento da Special Olympics incluem os 4x100-metros e os 4x400-metros, que também podem ser chamados de revezamentos de 400m e1600m.

Revezamento de 4 X 100m Todos os corredores no revezamento de 4x100m devem ficar nas raias designadas durante toda a corrida. Percurso | Habilidade com o Bastão | Forças do Atleta | Corredor do Primeiro Percurso | Passa o bastão | * Boa largada, com boa aceleração e equilíbrio * Consegue correr a curva permanecendo na raia | Corredor do Segundo Percurso | Recebe o bastão
Passa o bastão | * Corredor muito rápido * Habilidade em correr forte e em linha reta * Velocidade e resistência excelentes | Terceiro Percurso | Recebe o bastão
Passa o bastão | * Consegue correr a curva permanecendo na raia | Quarto