ATIVIDADE FÍSICA, QUALIDADE DE VIDA: INFLUÊNCIA SOBRE A HIPERTENSÃO

Projeto de prática

Projeto os benefícios da atividade física para hipertensão

Nome do aluno autor: Ana Lígia da Costa Brito
RA: 1128716

Porto velho – RO
2014
Tema
Atividade física, qualidade de vida e a hipertensão.

1. Hipertensão: A hipertensão é a elevação da pressão arterial a números acima dos valores considerados normais. Considera – se um indivíduo hipertenso aquele em que a pressão sistólica seja acima de 140 mmHg e a diastólica seja de 90 mmHg. A hipertensão é uma doença não- transmissível, de natureza multifatorial, assintomática. Associada frequentemente a alterações funcionais ou estruturais dos órgãos-alvo( coração, vasos sanguineos), alterações metabólicas, com aumento significativo do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, cerebrovasculares e renais, sendo responsável por pelo menos 40% das mortes por AVC. Se não detectada e tratada, pode acarretar: aumento do coração, levar à insuficiência cardíaca, formação de pequenos aneurismas nos vasos cerebrais, estreitamentos dos vasos, endurecimento das artérias, débito cardíaco e insuficiência renal. Suas causas mais prováveis são: Hereditariedade: se há histórico familiar positivo, é freqüente a ocorrência de hipertensos. Ambientais: o estresse mental ou patológico no cotidiano, situações trágicas, condições sociais e de trabalho, ou de grande demanda psicológica, maximiza o risco da hipertensão. A modernidade e a hipertensão: esse fator pôde ser observado, no crescimento das cidades. Com a maior exposição ao estresse, o aumento do consumo de fast-food, de produtos industrializados ricos em sal, sedentarismo,consumo excessivo de álcool e fumo, obesidade e a hiperinsulinemia. São esses mecanismos que contribuem para a incidência da hipertensão. As atividades físicas mais indicadas à hipertensos são as