atividade fisica

Como já vimos, atividade física tem muitos benefícios mas percebemos que muita gente não opta por um estilo de vido ativo de modo a manter-se saudável e prevenir vários tipos de doenças. Para isso é necessária a intervenção dos profissionais de sáude, nomeadamente os enfermeiros. Aqui estão alguns exemplos de intervenções que eles podem tomar:

Criar parcerias com camaras municipais; criar passeios pedestres e para bicicletas de modo a dar oportunidade à população de ir para o trabalho a pé ou de bicileta
Criar mais acessos e com segurança aos transportes públicos;
Criar postos para alugar bicicletas;
Organizar maratonas em que o dinheiro reverte a favor de instituições;
Realizar campanhas educacionais em parceria com figuras públicas para elucidar os adultos e os idosos;
Deixar o idoso escolher o tipo de exercício físico que deseja fazer de modo a que seja do seu agrado
Incentivar os idosos a fazer caminhadas matinais com o seu círculo de amigos. Assim não só estão a fazer atividade física como também estão a conviver, o que lhes dá muito prazer
Mostrar que as atividades físicas diárias também contam como atividade física, como por exemplo: lavar e estender a roupa, varrer, aspirar, subir e descer escadas, ir a pé à padaria, sair do autocarro antes da paragem habitual, levantar pesos com uma lata de conserva em cada mão.
Os figuras publicas que tenham tido problemas de saúde e que dão o seu exemplo; exemplo Fernanda serrano que teve cancro da mama;
Fazer parcerias com ginásios;
Realização de caminhadas em que os membros do ginásio recebam descontos dependendo do nº de amigos que levar para a caminhada;