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FISIOTERAPIA DESPORTIVA

PROPRIOCEPTIVIDADE

O ENSINO DAS FOS – 3X3

Proprioceptividade
--por Rui Silva

Muita gente fala em treino proprioceptivo, ou trabalho de propriocepção ou

simplesmente

propriocepção. Mas afinal o que é isto, ou em que é que isto consiste?
A proprioceptividade pode ser definida como um sistema funcional de regulação que faz apelo aos aspectos sensório-perceptivo-motores.
Desta forma é preciso ter em conta os aspectos de programação, de controlo, de execução, de esquema corporal, de experiência, de aprendizagem, de contextos, de ambiente e toda a envolvência do dia-a-dia.
Sabendo-se que toda a actividade gestual está sob dependência de programas motores inatos ou adquiridos por aprendizagem. O controlo destes programas é assegurado pelas aferências sensoriais que agem como os sinais detectores de erros. A perda, mesmo transitória destas aferências, devido a uma lesão do aparelho locomotor (seja ela de qualquer tipo), perturba este frágil equilíbrio, provocando um desequilíbrio.
Apesar de haver lesões e por conseguinte alteração deste processo ou alteração do gesto motor, existem outros processos capazes de reorganizar o gesto motor. Daqui surge o termo reprogramação sensório-motora. A reprogramação sensório-motora é um conceito de reeducação que faz apelo á estimulação sensorial para restaurar o acto motor. Ela apoia-se nos dados fisiológicos, que dizem respeito ao movimento e às possibilidades de recuperação pós-lesão graças á aprendizagem. Por outro lado ainda temos receptores articulares especializados em dar informações ao sistema nervoso central, sobre a posição articular, velocidade da articulação, direcção dos movimentos, dor, e pressão articular. Em que perante as informações recebidas destes receptores determinados músculos (músculos periarticulares) são estimulados ou inibidos daí por vezes se falar em treino de protecção articular.
Perante isto, sabemos que fisiologicamente, a estabilidade de uma