Asma

Asma

Asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, uma inflamação nos brônquios que dificulta a passagem de ar.
As pessoas asmáticas reagem demais e facilmente ao contato com qualquer "gatilho" (estímulo). Os mais comuns são:
Alterações climáticas,
O contato com a poeira doméstica,
Cheiros fortes,
Pelos de animais
Gripes ou resfriados
Medicamentos
Entre outros

Os sintomas mais frequentes são falta de ar, tosse seca, chiado e pressão no peito. Gripes e resfriados costumam agravá-los. E a doença não tem cura,mas existem meios de controlá-la.
Pessoas de qualquer idade podem ter asma. A maioria dos casos é diagnosticada na infância e é comum manifestar-se em pessoas de uma mesma família.

Asma induzida por exercício
É um tipo de asma desencadeado por exercício ou esforço físico. Muitas pessoas com asma experimentam algum grau de sintomas ao praticar atividade física. No entanto, existem muitas pessoas sem asma diagnosticada que desenvolvem sintomas apenas durante o exercício. Inclusive, alguns atletas podem apresentar essa manifestação da doença.

Recomendações
Evitar contato com o fumo
Evitar resfriados e gripes
Evitar cheiros fortes e fumaças
Evitar mudanças de temperatura
Tomar muito liquido
Medicamentos
A asma exige alguns medicamentos para aliviar os sintomas:
Nebulização,
Nebulímetro ou "bombinha"
Inaladores de pó seco
Broncodilatadores
Corticóides inalatórios(Anti-inflamatórios)

Atividades físicas e a doença

Os exercícios recomendados para esses pacientes têm por objetivo melhorar as funções ventilatória e respiratória. A participação regular em programas de atividades físicas pode aumentar a tolerância ao exercício e a capacidade de trabalho, com menor desconforto, redução dos broncoespasmos( Inflamação dos brônquios) e uma melhor qualidade de vida.

A natação realmente é uma atividade que ocasiona menos broncoespasmos e, consequentemente, menos crises asmáticas. Mas aquele que seguir as