Artigo

O que é bursite?
A bursite é a inflamação dolorosa das bursas que são uma espécie de saco plano com uma pequena quantidade de líquido. Se encontram em locais de atrito onde os tendões ou os músculos passam sobre os ossos e servem para facilitar a movimentação normal de algumas articulações.
As causas da bursite incluem o uso excessivo da articulação ou doenças como lesões, gota, a pseudogota, artrite reumatóide ou infecções, mas pode não ter causa conhecida e as bursas lesadas são suscetíveis a novas inflamações.
A bursite causa dor ao se mover ou tocar na articulação inflamada e tende a limitar os movimentos, mas os sintomas específicos dependem da localização da bursa inflamada. Estas localizadas nos cotovelos, quadris, pelve, joelhos, dedos dos pés e calcanhares também pode ocorrer.
O tratamento inclui o uso de antiinflamatórios, relaxantes musculares, aplicações de gelo e redução dos movimentos da área afetada. Casos mais graves podem passar por intervenção cirúrgica.
10 dicas para você lidar com a bursite:
1. Descanse: a dor da bursite pode desaparecer completamente após alguns poucos dias de descanso da junta afetada. Mas isso não significa parar com todos os movimentos, especialmente se o problema for no ombro. Imobilizar o ombro pode “congelar” a junta com aderências (tecido fibroso) e tecido fibroso cicatricial. Apenas pegue leve e tente evitar o movimento ou atividade que causou a dor.
2. Compre sapatos novos: bursite no calcanhar geralmente é causada por sapatos inadequados. A solução é simples: substitua os antigos sapatos por um par mais adequado.
3. Faça uma mudança: se você tem bursite no seu cotovelo ou joelho, mude a atividade que a causou – como se apoiar nos seus cotovelos enquanto lê ou ficar de joelhos – ou use proteção (como joelheiras).
4. Reduza a inflamação: tome uma aspirina de 500 miligramas se tiver dor para reduzir o inchaço associado à bursite. Ibuprofen é uma outra opção (siga as instruções da bula). Mas evite-os se você tiver