Artigo Final

MUSCULAÇÃO PARA TERCEIRA IDADE

Luiz Felipe de Almeida Campos

Resumo
O objetivo deste estudo foi analise de outros estudos para uma elaboração de um estudo que pudesse unir diferentes parâmetros em que mostrem os benefícios e importância dessas praticas em idosos. Com base nos resultados observados de outros estudos, pode-se concluir que independente do tipo de exercício vivenciado pelos participantes do presente estudo, musculação, dança e ginástica, a atividade física promove benefícios para os idosos auxiliando na manutenção das capacidades funcionais e melhorando o controle postural, nas tarefas diárias desses idosos e aumento na qualidade de vida e capacidade funcional.
Palavras-chave: Idosos; Qualidade de Vida; Atividade Física.

Introdução

O avanço da idade vem, geralmente, acompanhado de uma série de alterações estruturais, funcionais e comportamentais. Estas alterações provocam diversas mudanças no repertório motor, sendo que um dos problemas frequentemente verificados no envelhecimento é a deterioração do funcionamento do controle postural. Apesar dos efeitos de programas de atividade física não ser novidade, os estudos claramente indicam que estes efeitos são notórios em situações que mais exigem do funcionamento do sistema de controle postural, da capacidade física e de força muscular dos idosos. Os efeitos de diferentes demandas de atividades físicas em idosos foram demonstrados em estudos recentes, como nos lidos anteriormente e que serviram de base para esse estudo.

OBJETIVO

O objetivo deste estudo foi analise de outros estudos para uma elaboração de um estudo que pudesse unir diferentes parâmetros em que mostrem os benefícios e importância dessas praticas em idosos. Portanto, estes resultados apontam e indicam claramente a necessidade de se desenvolver programas de atividade física para a população idosa que contemplem os componentes da capacidade funcional de forma global, uma vez que tais são indispensáveis para a realização e manutenção