Aptid o F sica

Escola Secundária Alberto Sampaio

BRAGA

Aptidão Física

A aluna: Maria Natália Quintas Vaz Martins
Nº 15 Ano: 3º Turma: S

Data de realização: 01-06-2015

Professora: Madalena Garcia

Índice
Introdução 3
Breve história da Educação Física 4
Desenvolvimento 5
Aptidão física e Saúde 6
Estilo de vida saudável 7
Desporto como um fenómeno social 8
Quebra-ritmo 9
Conclusão 10
Bibliografia 11

Introdução

O presente trabalho enquadra-se na disciplina de Educação física e tem como objetivo compreender a sua importância no processo de ensino aprendizagem dos alunos uma vez que é uma disciplina muito importante como complemento ao estudo das restantes disciplinas.
O trabalho para além da parte introdutória está estruturado da seguinte forma: capa, índice, desenvolvimento, conclusão e bibliografia. Tem também uma breve história da Educação Física.

Breve História da Educação Física

Tudo começou quando o homem primitivo sentiu a necessidade de lutar, fugir ou caçar para sobreviver. Assim o homem à luz da ciência executa os seus movimentos corporais mais básicos e naturais desde que se colocou de pé: corre, salta, arremessa, trepa, empurra, puxa e etc.
A prática de atividades físico-desportivas foi e continua a ser uma das constantes do comportamento humano. A manifestação cultural da atividade física produziu-se de formas diferentes, em função das necessidades sociais e dos objetivos estabelecidos em cada período histórico e civilização: assim, tem sido vista como atividade utilitária que possibilita a sobrevivência; como preparação para a guerra; como meio de invocação religiosa; como jogo ou atividade recreativa e de ócio; como método de educação física para a saúde; ou então como desporto espetáculo e de competição. Hoje em dia, para poder entender o conceito de educação física é conveniente conhecer a influência que as distintas civilizações exerceram sobre ela ao